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海豚西瓦's Blog ◣ 追尋— 療癒.喜悅.勇氣.秘密.寶劍
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You Are What You Eat...

記得以前在法國時,和法國老師或同學靠近點說話時,常會聞到從他們身上或嘴巴裡飄出來的重味道,尤其是當他們出其不意的抬起手臂時從腋下所傳出來的那股味道,直到此刻想起來還記憶猶新。因為法國人幾乎三餐都會吃一種統稱叫做 Fromage(臭乳酪)的東西,當做飯後點心。(註1)等到後來我也敢吃那東西時,才發現自己腋下也開始常有那股怪味道,甚至連放屁、大小便裡也開始有了那種味道。甚至在我離開法國回到台灣一段時間之後,我感覺便便裡的那股特殊味道才慢慢淡掉。 (聽我的老師說,傳統的法國人是真的不喜歡刷牙和洗澡的,一年裡面洗不到幾次澡,因為二十世紀中期以前的法國有時候連七月份都還會下雪咧。所以我想從古時候開始為什麼法國生產的香水這麼世界有名,應該不是沒有道理的。) (當然,我沒有要在這裡故意說什麼污衊法國人的話語,這只是把我的親身經驗和老師在課堂上告訴我的話拿來做聯想而已。) 還有以前去尼泊爾旅行的時候,當時我們是七人旅行團擠在三排座的小廂型車裡,我就坐在第一排尼泊爾司機旁的位置,也常聞到他身上的特殊體味。尼泊爾跟印度地理位置很近,不但大部分的信仰相同(印度教),飲食習慣也很類似,都用很多的香料來烹煮食物,身上都會有種像是印度咖哩等香料的味道。 有次一個朋友在跟我說身體不舒服的狀況時,順帶問到他最近有狐臭的問題。「我女朋友說我有老人臭啦。」他才三十出頭歲有什麼老人臭的?我就問他說:「最近是不是工作比較累?熬夜?煙有沒有抽的比較兇?是不是有喝酒?睡覺作息不正常?有口乾舌燥、口臭嗎?」如果不是原本就有長期狐臭毛病的人,我會跟他說最近就少喝酒、不要熬夜、早點睡、煙抽少一點,吃點滋陰清涼退火的飲料或是中藥,這樣就不會肝火旺、口乾口臭,身體就會清爽點體汗味就不會那麼重。(註2) 我們身體或是排泄物的味道重不重?其實跟我們吃喝入口的食物關係最大。曾聽到有人說「你是吃了啥?大便(放屁)怎麼那麼臭?」,更難聽的是「真的是什麼人棒什麼賽…」等等。自己也有這種經驗,晚上跟朋友出去喝酒,隔天起床之後的第一泡尿顏色很深、泡泡很多、味道很重。這些經過我們身體排出的廢棄物就已經這麼臭了,那經過代謝留在身體裡的部分又會好到哪裡去呢?在這之前經由血液輸送到各個組織器官去,我們的身體又要承受多少的壓力和負擔呢?其他外在的工作壓力和精神緊張的部份,還沒考慮進來呢! 所以,You are what you eat. 人如其食,你吃什麼就會大出什麼,你想有怎樣的(身體)體質就要看你吃了怎樣的東西。所以,我想那個日本的純的蘋果牛奶和草莓牛奶,還真的是天然的呢!真想喝喝看,雖然我不喝牛奶的說。巧克力牛奶也很想來給牠粟粟看。嘻。 (以上的說法純粹是先從結果論談起,暫不論其他消化以及吸收代謝的部份。) 註1: Fromage:一種重度發酵的奶酪製品,味道的強烈度依製程、製作條件、時間長短、奶的種類(各式牛奶、羊奶、馬奶等)、地區等不一。軟硬度也各不相同。有的像是優格、有的像是輕乳酪蛋糕、有的像重乳酪蛋糕。雖說像是蛋糕,可是你沒嚐過真是無法形容那個味道。一般常聽到很腥很臭的是羊奶做成,還帶有綠色霉狀物的,價格還不便宜。但我有次去朋友家作客,見到一種顏色像黃屎、聞起來比屎還臭的,我還真不敢嚐試。Fromage可以算是法國國食了,家家戶戶一定都有,種類有數十種之多。雖說很臭,可是非常營養且幫助消化,就像是臭豆腐一樣,發酵過後乳酸菌大增,對身體和腸道健康很有幫助,也可以改善便秘的情況。乳酪製品裡的乳酸菌屬於動物性乳酸菌,那大豆發酵製品的乳酸菌就是現在很夯的植物性乳酸菌。 註2: 這時候可以吃點逍遙散或是加味逍遙散之類的中藥,對這些症狀應該可以有幫助。但若是長期性的狐臭狀況,真的就必須先從飲食上改起。有這種困擾的朋友,吃飯時都口味很重、愛吃肉或是很少吃蔬菜、調味料也吃很重、或是很愛吃辣、油炸食物等。他們真的需要喝大量的水,需要身體淨化排毒,少喝咖啡、茶、可樂汽水等。而且通常是油性皮膚跟酸性體質、燥性體質(火氣大、有口臭)等。嚴重的已經影響到人際關係時,應該去看醫生。可以內治、外敷的方式來治療,中醫還有針灸以及局部的放血療法。當然個體的局部清潔也很重要,因為腋下有排汗腺體,汗液裡面有蛋白質,腋下通常較潮溼容易滋生細菌,蛋白質加上細菌的發酵,那就形成狐臭了。治療的方法還有很多種,但是一定要先從改善體質做起。 [還有此一說:嬰幼兒時期牛奶喝的量比其他人多的人,長大後較容易有狐臭。僅供參考]
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