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海豚西瓦's Blog ◣ 追尋— 療癒.喜悅.勇氣.秘密.寶劍
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[改變飲食習慣]減重小貼士

鈎藤茶的作法:一次使用15g[5錢],先加300cc的滾水燜10分鐘後倒出,第二泡再加300cc的滾水燜5分鐘。將前後兩次的混在一起,當茶喝。

H.註:
1. 關於用餐的順序,依照現在生機飲食的觀念,是先吃水果,再喝湯,然後吃生菜沙拉,再吃炒燙過的蔬菜,最後才吃主食(蛋白質、肉類和五榖雜糧)。

2. 中藥「鈎藤」為平肝息風藥,性味甘、微寒,功用為息風止痙、清熱平肝,一般與他藥配伍用來治療小兒的發熱驚風痙攣抽搐、肝陽(肝火)上亢的頭痛眩暈失眠和高血壓等。個人建議,雖然鈎藤的藥性不會太強烈,具有溫和的降壓作用,但平時血壓太低的人或是生病體質虛弱時,還是謹慎服用。
    在傳統中藥典裡,並沒有提到「鈎藤」有消脂或是減肥的功效。現代的藥學藥理研究,鈎藤含有鈎藤鹼、異鈎藤鹼等,可降低大腦皮層的興奮性和抑制腸管。所以,可以安撫神經具鎮靜作用;及可能可以減少腸道的吸收??

3. 鈎藤的有效成分鈎藤鹼加熱後易被破壞,所以若做為湯劑時不宜久煎,一般不超過10~15分鐘。

後記:
法師補充:她喝鈎藤茶是幫助調整自律神經、容易入眠。


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