滄海之一粟

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海豚西瓦's Blog ◣ 追尋— 療癒.喜悅.勇氣.秘密.寶劍
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我 Stretch @Home 1。2。3

解除身體疼痛的自我保健方法... 常聽到:「今日事,今日畢」這句話。其實身體累積了一天的疲勞之後,也一樣必須「今日的疲勞,今日畢」,才不會變成明天更加的疲勞或甚至造成身體這裡痛那裡也痛的現象出現。有時...
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都知蔬果好,都吃得太少!

現代人,肉可以少吃,蔬菜水果應該多吃。更新日期:2008/09/21 18:00 記者韋麗文/台北報導根據衛生署的調查,平均只有四成的國人可以每天吃三份蔬菜,只有二成國人可以天天吃到二份水果。根據研究...
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天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤

青菜在哪裡?  根本不在盒裝蔬果汁裡。更新日期:“2008/09/21 18:00” 記者韋麗文/台北報導 天天喝一瓶市售的盒裝蔬果汁,不僅無法防癌,連喝一個月會胖一...
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游泳 減緩背痛最好運動

很常聽到些朋友說他們有背痛或是腰痠痛的毛病,不但影響到睡眠,而且有些人還會越睡越痛。甚至還有個朋友曾經嚴重到整個背部肌肉都僵硬掉,連彎腰回頭轉身都疼痛不已。他們的病因可能各不相同,但是真要治療起來也不...
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You Are What You Eat...

記得曾經在電視上看過日本某個地方生產了「純」的蘋果牛奶和草莓牛奶。那地方牛的飼料餵的主要是蘋果或是草莓,結果生產出來的牛奶喝起來就有蘋果的味道和草莓的味道。那裡的農夫還打趣的說要來試試看餵巧克力,看會...
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開版 前語

善男子!菩薩初學修菩提時,當知病為最大障礙。若諸眾生,身有疾病,心則不安,豈能修習諸波羅蜜。是故菩薩,修菩提時,先應療治身所有疾。  ──《華嚴經》...
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